Jak pracuji

Jsem v posledním ročníku integrativního psychoterapeutického výcviku ve Skálově institutu (Institut integrativní psychoterapie). 

Tento výcvik vychází z moderního pojetí psychoterapie, které klade důraz na individuální potřeby klienta, kvalitu terapeutického vztahu a propojení různých terapeutických přístupů.

Integrativní výcvik mě připravuje pracovat s klienty citlivě, flexibilně a v širších souvislostech jejich života – nejen se symptomy, ale s člověkem jako celkem.

V terapii pracujeme s myšlenkami, emocemi, chováním, vztahy i tělesným prožíváním. Vnímám vás v kontextu vašeho života, nejen skrze potíže, se kterými přicházíte.

Co očekávat od prvního sezení?

První setkání slouží především k vzájemnému seznámení a k tomu, abychom zjistili, zda si lidsky sedneme. Mým úkolem je vytvořit bezpečný a důvěrný prostor, jehož součástí je povinná mlčenlivost. Nemusíte se tedy obávat, že by se vaše obtíže či sdílené informace dostaly na veřejnost.

Na začátku vám vysvětlím, jak terapie probíhá, jaká jsou její pravidla, a zodpovím vaše případné otázky. Budeme si povídat o tom, s čím přicházíte, co vás trápí nebo co byste chtěli změnit. Tempo i hloubku sdílení určujete vy – není nutné mluvit o ničem, na co se v danou chvíli necítíte.

První setkání je to prostor pro zastavení, porozumění a první orientaci v tom, co se děje. Na závěr se společně domluvíme, zda chcete v terapii pokračovat. Pokud ano, nastavíme frekvenci setkávání a domluvíme další termíny.

V dalších setkáních se budeme postupně více poznávat. Dle typu obtíží si budu vytvářet přehled o vašem životě v různých oblastech a společně se dopracujeme k zakázce – tedy k tomu, co má být změněno nebo zlepšeno, aby vám bylo lépe.

Kolik setkání bude asi tak potřeba?

Většinou je potřeba počítat alespoň se 6–10 konzultacemi, aby mohlo dojít k pozitivní změně. Každý klient to má však jinak a záleží také na frekvenci setkávání. V akutní fázi obtíží se konzultace obvykle konají 1× týdně, častěji se ale domlouvá interval 1× za 14 dní nebo 1× za 3 týdny. S postupující úlevou se intervaly setkávání přirozeně prodlužují. Vše je vždy na vzájemné dohodě.